Όλοι μας κάνουμε μέσα στην ημέρα μας μαύρες σκέψεις... αρνητικές, τρομακτικές ή ίσως και τιμωρητικές. Και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό μέσα στην καθημερινή λειτουργία του μυαλού μας. Υπάρχουν όμως περίοδοι στη ζωή μας, που αυτές οι σκέψεις αρχίζουν και μας κατακλύζουν και πολλές φορές δημιουργούν ένα σπιράλ σκέψεων που γίνεται όλο και πιο δύσκολο για την καθημερινότητά μας. Σε αυτό το πρόγραμμα, θα μάθεις σε βάθος τη λειτουργία αυτή του μυαλού μας που ονομάζεται "σκέφτομαι" και πώς μέσα από το mindfulness μπορείς να αλλάξεις το μυαλό σου σε μια πιο θετική και χρήσιμη προσέγγιση για εσένα και τη ζωή σου. "Μη ψάχνεις την ευτυχία, είναι πάντα μέσα σου." Πυθαγόρας, 580-490 π.Χ., Αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος
Τιμή
Δωρεάν